Nous échangerons sur : Vos objectifs, qu'ils soient à court, moyen ou long terme, vos motivations, vos besoins ... afin de mieux vous connaitre.
Bilan individuel d’environ 45 min pour créer votre dossier personnel d’activité physique faisant le point sur un ensemble de paramètres afin de vous proposer une prise en charge adaptée
Accompagnement lors de séances d'activités physiques adaptées (gym douce, renforcement musculaire, cardio, équilibre, proprioception, sport adaptée, étirements ... ).
Réévaluation de votre condition physique à l'aide de tests et de questionnaires scientifiquement validés, visant à mesurer et évaluer votre progression et votre évolution
